Schöne und sonnige Herbsttage können die Tatsache jedoch nicht verdrängen, dass in Kürze Kälte, Nebel und Regen an der Tagesordnung sein werden. Für Menschen mit einer trockenen und empfindlichen Haut, wird diese Jahreszeit oftmals zu einer wahren Zeit des Leidens, denn die Haut reagiert besonders auf die dem Herbst zugehörigen Faktoren. Das größte Organ des Menschen rechtzeitig und konsequent zu schützen, lässt jedoch auch die nahende Herbst- und Winterzeit mit ihren fallenden Temperaturen und warmen Räumen erträglicher werden.
Herbst: Trockene und empfindliche Haut schützen
Merkmale einer empfindlichen, trockenen Haut sind Rötungen, Juckreiz, Risse und äußerst trockene Stellen, die sich nicht nur an den Händen oder im Gesicht aufzeigen, sondern je nach Ausprägung auch am ganzen Körper. Zu heiße Bäder oder Duschen, ungeeignete Pflegeprodukte, eine zu geringe Aufnahme von Flüssigkeit und eine unausgewogene Ernährung, verschlimmern in der Regel die Symptome der trockenen Haut. Abhilfe lässt sich jedoch recht gut mit einem auf den Hauttyp abgestimmten Pflegeprogramm schaffen, dass gerade bei einer gereizten Haut das A und O der Linderung darstellt. Besonders gut bewähren sich natürliche Produkte aus der Welt der Kräuter, wie etwa Aloe Vera, Ringelblume, Nachtkerze, Leinkraut oder Klette. Der Handel und die Apotheken halten hier eine große Produktpalette mit diesen Inhaltsstoffen bereit, allerdings kann man sich auch sehr gut eine eigene Creme aus Ringelblumenblätter, Olivenöl, Bienenwachs und Kakaobutter herstellen. Überhaupt erweisen sich bei einer strapazierten Haut natürliche Produkte als weitaus gesünder und pflegender als solche, die Duft- und Konservierungsstoffe beinhalten oder nicht einen neutralen ph-Wert aufzeigen.
Hier muss man dann im gleichen Atemzug auch eine ausgewogene und vitalstoffreiche Ernährung erwähnen, die gerade bei einer trockenen und empfindlichen Haut dieser von innen eine wertvolle Unterstützung bietet. Angesichts der Tatsache, dass die Haut mit zunehmendem Alter an Elastizität und Feuchtigkeit verliert, ist es empfehlenswert mindestens zwei Liter Wasser, Tee oder Fruchtschorle zu trinken, um die Feuchtigkeitsdepots gut gefüllt zu halten. Der Juckreiz und die brennenden Hautrisse lassen sich mit kurzen lauwarmen Duschen, einer täglichen fetthaltigen Pflege, sowie dem Aufstellen von Pflanzen und einem Luftbefeuchter in der Wohnung oder Büro, deutlich abmildern. Denkt man dann noch daran die Haut bei Kälte mit Handschuhen und einer Fettcreme zu schützen, wird auch der Herbst und Winter zu einer gesünderen und angenehmeren Zeit für die Haut.
